– Hvorfor misforstår vi hinanden?
Jeg har klienter, der kommer i min klinik og ikke kan forstå, hvorfor de bliver misforstået, når de gør gode gerninger, eller at andre ikke er taknemmelige for alt det, de gør.
Jeg spørger dem først, for hvis skyld de gør, som de gør. Ofte svarer de, at det selvfølgelig er for de andres skyld. Jeg spørger om vedkomne er blevet bedt om at gøre det, og dertil svarer vedkomne ofte ’nej’. Vedkomne har her gjort sig selv til både krænker og offer.
Er du en krænker, redder eller offer?
Vi kan alle sammen komme til at gøre noget, vi synes andre ville have brug for, eller hjælpe dem uden de har bedt om det dvs. et ønske om at redde. Hvis vedkomne ikke har brug for hjælpen, kan det virke som utidig indblanding eller grænseoverskridende, og vedkomne føler sig som et offer, fordi han/hun ikke har bedt om hjælpen dvs. blevet krænket. Derfor er det altid en god idé at spørge først, om de har brug for hjælp – også selvom det ser indlysende ud, at de har brug for hjælp.
Hvis du spørger inden du hjælper, har vedkomne et valg til at svare ja eller nej, og bliver derfor ikke gjort til et offer. På den måde undgår man at være grænseoverskridende eller krænkende, men i stedet bliver du opfattet som én, der er respektfuld og omsorgsfuld.
Så tænk over, for hvis skyld, du stiller dig selv til rådighed for. Er det dit eget gode hjerte og længsel efter at blive set ved at gøre noget godt, eller er det fordi, du er blevet bedt om at gøre det?
Redder/offer/ krænker modellen
Gift for relationen
Det er giftigt for alle relationer, når vi ikke respekterer hinandens grænser. Det er ikke rart at blive gjort til offer, fordi en anden har lyst til at hjælpe/redde, selvom man ikke selv har bedt om hjælpen. Det kan opfattes, som om man ikke selv kan finde ud af det, og det er nedværdigende. Den krænkende er ofte ikke klar over at han/hun krænker, når han/hun prøver at redde/hjælpe vedkomne, og føler sig som et offer, fordi han/hun ikke får taknemmelighed for den gode gerning. Så kører trekanten, og det kan blive til store ulykkelige skænderier.
Hvis du er i tvivl, så spørg altid vedkomne, inden du kaster dig ud i at hjælpe
så du ikke bliver grænseoverskridende/ krænkedende
føler dig misforstået (offer for situationen)
ikke værdsat (offer for situationen)
for alt det gode du gør af et godt hjerte for andre.
Jeg har selv levet i denne redder/offer/krænker trekant og kommer stadig til at gøre det overfor min familie eller venner indimellem, men jeg øver mig hver dag i ikke at falde i.
Hvis du vil læse mere om parterapi så klik på linket her. Kunne du lide indlægget og lyst til at booke en tid eller bare høre nærmere – så klik her
Comments